Los mejores beneficios del chocolate

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El chocolate sin duda alguna es uno de los ingredientes o alimentos preferido por muchos, el cual es posible encontrarlo en un gran variedad de modelos, presentaciones e incluso mezclado con otros sabores.

Por esta razón hemos decido hoy mostrarte los grandes beneficios que tiene el chocolate para la salud, y el por qué es importante su consumo.


Acné

Que el chocolate produce acné es un mito, ya que como hemos explicado por ser un compuesto proveniente de una fruta no es comprobado científicamente que el chocolate cause acné, ni mucho menos migraña o dolores de cabeza.


En los deportes

El chocolate es un alimento rico en magnesio, por lo que para los deportistas es genial, ya que ofrece mayores niveles de energía a estos y un fortalecimiento muscular, ayudando a jugar por as tiempo y sin lesiones.

Prevenir el envejecimiento

El chocolate contiene grandes propiedades antioxidantes gracias a la manteca de cacao, por lo que el consumo de este alimento mantendrá tu piel rejuvenecida. Esto es gracias a lo polfenoles que contiene el cacao.

Colesterol

Uno de los grandes beneficios del chocolate es que gracias a su componente de ácido oleico, permite reducir de manera considerable el colesterol malo, y de esta manera subir los niveles del colesterol bueno.

Salud cardiovascular

El chocolate ofrece un gran beneficio en la salud cardiovascular, ya que el consumo de este previene en un alto porcentaje los accidentes cerebrovasculares, así que el consumo de chocolate es necesario para mantener una vida sana.